今日は頑張った笑笑

いつも、リハビリ、エステ、ジム筋トレのみをやれる日はやりますが今日はプラスで有酸素も頑張りました笑

でも、動くとその分お腹すくから💦

キャビテーションは痩せるらしいけど、私は食欲が今までになくすごいから💦

そして、眠気も！

ジムで久しぶりにバイク爆漕ぎと家で痩せる動画のエクササイズをやり汗だく！！足パンパン🦶

でも、肉つくと疲れにくいし故障はしにくいんですよねー！

でも、お客さんは痩せてることイコール良いと思ってる方が多いからほんま悩ましい！笑