身体ケア日✨

月ようは、コンサートないとリハビリ行ってプラセンタ！ジムで筋トレと少し有酸素の日笑最近、すぐ筋肉痛になるので弱ってるかな笑

それと健康フェチ？！なので睡眠もすごく考えてるんやけど今日めっちゃよくないですか？

血中酸素濃度は96から99がベストらしいんです‼️めちゃくちゃベスト‼️

2回大きく酸素濃度が落ちてますけどね💦

普通と願いたい！

色々調べたけど、私の場合は、レムが少ないので心配です！

なんか、アメリカの研究者で、レム睡眠少ない人の死亡リスク高いって笑

笑い事じゃないけどさ、まさかのレム睡眠が８時間中１分💦普通６０分くらいなんやってー