レッスンでした☺️

昨日は午前はトレーニングやっててすぐお昼から移動してレッスンレッスン♪

レッグレイズを寝る前にやってたら、

娘が飛び乗ってきて笑

乗りどころと私の姿勢かな？！

人生初の腰痛！

左だけ！それも歩いたりは全く問題なく立ち上がるときや振り向く時だけ信じられない激痛💦

早く治して今後気をつけないとね☺️