ジム行けない時はこれ！

めっちゃきついのよ笑

これが余裕でできるくらいにしなきゃだけどねー‼️

プランクがきつい笑

腹筋結構やってきたけど、体幹が弱いのかな？！

ただ、プランクだけだと頑張れるけど、これハードなトレーニングの間に挟んでくるから笑

でも、こんないい訳しやんくても、余裕でやれるのを目標に頑張ります‼️